Hola a todos, babymenter@s
Tema delicado el de hoy: el sueño de los
bebés. Delicado al menos en mi caso, pues hasta los médicos se llevaban las
manos a la cabeza cuando les contaba las veces que nos hemos llegado a levantar
durante una noche (no os lo diré para no asustaros)(bueno sí, una noche
llegaron a 18 veces).
Hay unas pautas básicas que conviene que
sigamos para que los peques adopten una rutina que favorecerá el sueño:
1. Baño antes de acostarse
2. Masaje después del baño
3. Cena en un ambiente tranquilo
4. Acostar a los bebés.
La teoría es facilísima, pero la práctica
en la mayoría de los casos es bastante diferente. Cierto es que si
acostumbramos a los bebés desde casi el principio a que cojan el sueño ellos
solitos, en lugar de dormirlos en nuestro brazo, ya tendremos mucho ganado.
Pero aun así, a veces el asunto se complica (a los mios parecía que la cuna les
quemara, de lo que lloraban cuando los dejábamos) Hay bebés a los que el baño
les despeja, por lo que es conveniente modificar la rutina y bañarlos por las
mañanas. También es recomendable que cuando empiece a caer la tarde ellos noten
que el ambiente cambia y se vuelve más tranquilo, pues un exceso de juego con
el fin de cansarlos suele ser contraproducente y los excita más. Y factores como
el calor también influyen muchísimo.
Nosotros teníamos el problema con Mario,
pues Hugo desde que tenía 1 mes dormía hasta 7 horas del tirón. Mi sorpresa
vino cuando, alrededor de los 4 meses, no había manera
ni de dormirlos (en aquella época contamos los 18 despertares en una
noche). Al parecer, los adultos tenemos 5 fases de sueño y los recién nacidos
solo 2, y es alrededor del 4º mes cuando van surgiendo las fases que faltan y
los bebés necesitan adaptarse.
También ocurre que, a medida que van
creciendo y aprendiendo cosas nuevas (como patalear o balbucear), quieren
practicarlas en cualquier momento y aprovechan para hacerlo cada vez que se
despiertan.
Existen en el mercado preparados
similares a las infusiones, jabones específicos para favorecer el sueño, libros
como el del Dr. Estivil, con métodos conductistas para conseguir que el bebé
duerma toda la noche de un tirón... Yo he hablado mucho de este asunto, con
profesionales y otras mamis, y a la larga he comprobado que ningún consejo es
infalible porque cada niño es un mundo. Por eso os animo a que probéis lo que
estiméis oportuno, siempre que sea favorable para el bebé y que cuente con la aprobación
de su pediatra. Y si no funciona, mucha paciencia. Debemos recordar que esta
etapa es pasajera yo siempre digo que cuando tengan 16 años, salgan por la
noche y no lleguen a la hora que les he dicho, recordaré con añoranza las
noches en las que los tenía al ladito, aunque casi no durmiera ;)
QUIEN DICE QUE DUERME COMO UN BEBÉ,
¡ES
PORQUE NO TIENE NINGUNO!
Escrito por Patricia
No hay comentarios:
Publicar un comentario